اگر فکر می‌کنید برای لاغر شدن باید حتماً مربی خصوصی بگیرید و هر روز جان بکنید، سخت در اشتباهید! متخصصان تغذیه و فیتنس جدیدترین توصیه‌شان این است که برای رسیدن به تناسب اندام، کافی است روزی ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. این فعالیت می‌تواند هر چیزی باشد: پیاده‌روی سریع در پارک، بالا و پایین

دیگه وقتشه که این فکر اشتباه رو دور بریزیم که «نشد برم باشگاه، بریم هفته بعد»! آخرین تحقیقات علمی که همین هفته در رسانه‌ها منتشر شده، نشون میده که اصلاً لازم نیست هر روز عرق بریزید تا بدنی سالم داشته باشید. یک مطالعه جدید که نتایجش توی «شبکه نیوزنیشن» منتشر شده، ثابت کرده که انجام

این هفته یه گزارش خیلی جالب از رفتار مسافران آنلاین منتشر شده که نشون میده چطور موریانه‌ها (کوکی‌ها) و الگوریتم‌های قیمت‌گذاری می‌تونن کلی از جیبت بزنن. آیا می‌دونستی اگر چند بار به یه بلیط یا هتل خاص نگاه کنی و رزرو نکنی، قیمتش برات بالاتر میره؟ این یه ترفند قدیمی در دنیای بازاریابیه که بهش

خبرهای خوب برای سرمایه‌گذاران و علاقه‌مندان به هتل‌های لوکس و مدرن: تازه‌ترین پیش‌بینی‌های صنعت گردشگری حاکی از اینه که تا سال ۲۰۲۸، حدود ۱۸۰۰ هتل جدید و مدرن در سراسر جهان به بهره‌برداری می‌رسه. این یعنی بازار رقابت حسابی داغ میشه و کیفیت خدمات به طرز چشمگیری افزایش پیدا می‌کنه. هر چند که این هفته

بیا صادق باشیم؛ همه ما دلمون میخواد یه جای خوب بریم ولی از هزینه‌هاش می‌ترسیم. این هفته، سایت‌های مقایسه قیمت یه خبر خیلی خاص منتشر کردن که توش گفته شده جمعه (آخر هفته) بهترین روز هفته برای خرید بلیط ارزونه. بله درست خوندی. بر اساس داده‌های عظیم پروازی، اگر بتونی رزرو خودت رو روی جمعه

تا حالا شده آرزو کنی کاش توی یه ویدیوی کوتاه، بری به همه جای دنیا سفر کنی؟ خوب به نظر میرسه تکنولوژی این آرزو رو برآورده کرده! این هفته، اخبار جذابی از ترکیب شبکه‌های اجتماعی با صنعت گردشگری منتشر شده. پلتفرم معروف «تیک‌تاک» قابلیت جدیدی به اسم «تیک‌تاک گو» رو رونمایی کرده که به کاربرا

اگه عاشق سفر باشی، حتماً می‌دونی که پاسپورت و قدرت ویزای اون یکی از مهمترین برگ‌های برنده در بازی جهانگردیه. این هفته جدیدترین رتبه‌بندی پاسپورت‌های جهان برای سال ۲۰۲۶ منتشر شده و خبر خوش اینکه بدون ویزا سفر کردن دیگه به یه رویا تبدیل نشده. بر اساس آخرین شاخص‌های اعتباری، پاسپورت کشور سنگاپور در صدر

تا حالا کلمه «گلوکیشن» (Glocation) به گوشت خورده؟ این اصطلاح جدید ترکیبی از «زیبایی» و «مکان» هست و این روزا حسابی در محافل گردشگری داغ شده. توی سال ۲۰۲۶، پیش‌بینی میشه که شمار بیشتری از مسافران به سراغ این نوع سفرها برن. سفرهایی که سفر، زیبایی، تندرستی و فناوری رو یکجا با هم ترکیب می‌کنن.