گاهی آنقدر هفته شلوغ است که حتی فرصت فکر کردن به ورزش را هم نداریم. اما دانشمندان به این قشر از مردم (که شاید خیلی از ما باشیم!) خبر خوش دادند. همانطور که در ابتدا هم اشاره کردیم، تحقیقات جدید تأیید کرده که ورزش فشرده در آخر هفته، حکم یک تیر و چند نشان را
انگار همه گیر استرس شده یه جور بیماری دنیای مدرن، مخصوصاً برای نسل جوان (همون نسل Z که همه ازش حرف میزنند). اما خبر خوب اینه که دانشمندان یک راه حل ساده و کاملاً رایگان پیدا کردند: ورزش! بر اساس آخرین توصیههای مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، بهترین راه برای درهم کوبیدن استرس در
اگر فکر میکنید برای لاغر شدن باید حتماً مربی خصوصی بگیرید و هر روز جان بکنید، سخت در اشتباهید! متخصصان تغذیه و فیتنس جدیدترین توصیهشان این است که برای رسیدن به تناسب اندام، کافی است روزی ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. این فعالیت میتواند هر چیزی باشد: پیادهروی سریع در پارک، بالا و پایین
دیگه وقتشه که این فکر اشتباه رو دور بریزیم که «نشد برم باشگاه، بریم هفته بعد»! آخرین تحقیقات علمی که همین هفته در رسانهها منتشر شده، نشون میده که اصلاً لازم نیست هر روز عرق بریزید تا بدنی سالم داشته باشید. یک مطالعه جدید که نتایجش توی «شبکه نیوزنیشن» منتشر شده، ثابت کرده که انجام
با اینکه تازه یه مونده به شروع بزرگترین رویداد ورزشی جهان یعنی جام جهانی ۲۰۲۶، این روزا اخبار نگرانکنندهای از صنعت هتلداری آمریکا به گوش میرسه. برخلاف تصور همه که فکر میکردن با شروع مسابقات، هتلهای شهرهای میزبان حسابی پُر بشن و سود کلانی عایدشون بشه، آمارها چیز دیگهای رو نشون میده. انجمن هتلدارای آمریکا
خبری که امروز دل هواداران بارسلونا را حسابی تکان داد، صحبتهای لیونل مسی، اسطوره آرژانتینی و کاپیتان قهرمان جام جهانی ۲۰۲۲ بود. مسی در یک مصاحبه اختصاصی احساسی با رسانه اسپانیایی اسپورت، گفت که به شدت به فکر ترتیب دادن یک بازی خداحافظی در نیوکمپ است. مسی که حالا ۳۸ سال دارد و در اینتر
تیم ملی راگبی زنان نیوزلند معروف به بلک فرنز، خود را برای یک بازی حساس و انتقامجویانه برابر کانادا آماده میکند. این دو تیم فردا در مسابقات پاسیفیک فور به مصاف هم میروند و برای نیوزلند، این اولین تقابل با کانادا پس از باخت تلخ ۳۴ بر ۱۹ در جام جهانی سال گذشته است. مایاکاواناکاولانی